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Ganzheitliches Ernährungscoaching & Yoga
Acerca de
Herbst-Detox-Woche
28.10. - 01.11.2024
Mit einer Detox-Kur im Herbst unterstützt du deinen Körper sich von Giftstoffen zu befreien, stärkst dein Immunsystem und bringst den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht. Die ideale Vorbereitung gegen grippale Infekte und Stimmungsschwankungen in der bevorstehenden dunklen Jahreszeit.
Investiere 5 Tage in deine innere Reinigung und starte in ein vitales & leichteres Körpergefühl!
Wo?
online - bequem von zu Hause aus
Energieausgleich:
222,- €
Das erwartet dich:
Individuelles Vorgespräch
Vor der Detox-Kur vereinbaren wir ein Telefonat von ca. 20 Minuten, damit wir uns besser kennenlernen können. Die Kur wird dann speziell auf dich abgestimmt und kann so besonders nachhaltig wirken.
Fünf Tage Begleitung
Während unserer gemeinsamen Detox-Woche stehe ich dir mit Rat & Tat zur Seite. Neben dem direkten Kontakt zu mir, wird es einen Live-Abend per Zoom geben. Für den Austausch innerhalb der Teilnehmenden wird es eine WhatsApp-Gruppe geben.
Dein Detox-Work-Book
Zu deiner Detox-Woche gehören ebenso ein E-Book mit wertvollen Tipps für deine Kur-Zeit und darüber hinaus sowie ein Rezeptbüchlein mit mehr als 20 kulinarischen Inspirationen..
Was fasten wir in der Detox-Woche?
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Lebensmittel, die sauer verstoff-wechselt werden (Fleisch, Wurst, Käse, Joghurt, Quark, Eier, Fisch, Zucker, Kaffee, Alkohol)
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Destruktive Nachrichten
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Deine ganz persönlichen Energie-räuber
Was ist erlaubt - je nach Level (Beispiele für Level 1)
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Gemüse & Obst, Schwerpunkt GRÜN
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Frische Kräuter & Wildkräuter
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Mungbohnen & Reis
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native Öle (Ghee, Leinöl, Olivenöl)
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Kräutertee & Wasser
Zwei Level - du entscheidest
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Level 1 (für Fasten-Neulinge): Basen-Fasten
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Level 2 (für Fasten-Erfahrene): Suppen- und/oder Saftfasten (d.h. Basen-Fasten UND Verzicht auf feste Nahrung)
Unbegrenzter Zugriff auf alle Inhalte auch über den Kurs hinaus, sodass du diese auch für spätere Fastenperioden immer wieder nutzen kannst.
Täglicher Austausch über Telegram/Whatsapp-Gruppe - so können wir alle voneinander lernen und die Gruppenenergie nutzen.
Verschieden Level - du entscheidest, je nach Lebenssituation, ob du ausschließlich Basenfasten oder zusätzlich auch auf feste Nahrung verzichten möchtest, um deine Verdauungsorgane so zusätzliche Entlastung zu schenken (das entsprechende Level legen wir gemeinsam im Vorgespräch fest).
Du möchtest dich anmelden oder hast noch Fragen, dann schreibe mir gern eine Nachricht.
"In dieser Woche habe ich es endlich geschafft, meinen Zuckerkonsum in den Griff zu bekommen. Ich werde diese Motivation nutzen und auch über die Fastenwoche hinaus weiter darauf achten. Lieben Dank für all die Inspirationen, Franka!"
Sigrid
Teilnehmerin Online-Fastenkurs
"Zu Beginn stand ich der online Fastenwoch skeptisch gegenüber und dachte, dass ich das nie durchhalte. Doch schon ab dem 2. Fastentag ging es mir einfach nur noch blendend. Sonst hatte ich abends immer Bauchschmerzen und Blähungen - das ist nun ganz weg."
Andrea
Teilnehmerin Online-Fastenkurs